DETALHES DO PRODUTO


DESCRIÇÃO DO PRODUTO

Quem nunca ficou ansiosa (o)? Quem nunca com ansiedade, falou ou agiu  
de forma inadequada e depois se arrependeu?
A ansiedade por diversos fatores vem aumentando no mundo, já que a  
velocidade do pensar, também do falar, bem como do fazer tem sido  
cobrado continuamente e a vida passa a ser uma imensa correria, onde  
muitos só se dão conta quando esta velocidade desenfreada começa a  
gerar algum problema de saúde.
Várias são as técnicas, ferramentas, exercícios e recursos que a  
pessoa pode utilizar para buscar controlar, administrar, minimizar e  
eliminar, quem sabe a ansiedade, antes que tudo piore.
Dessa maneira ao final do livro o leitor terá plena condição, ao  
utilizar as ferramentas e exercícios de forma disciplina, persistente  
e focada de buscar o controle da ansiedade, assim tendo uma vida muito  
mais tranquila, mesmo dentro de um turbilhão.