Nem sempre aquilo que sentimos consegue ser colocado em palavras.
E quando isso acontece, o corpo assume esse papel.<\/p>\n\n\n\n
Tens\u00f5es musculares, dores sem causa aparente, cansa\u00e7o constante, altera\u00e7\u00e3o na voz, dificuldade de falar ou at\u00e9 de respirar de forma leve\u2026 tudo isso pode ser uma forma do corpo expressar aquilo que a mente n\u00e3o elaborou.<\/p>\n\n\n\n
Na cl\u00ednica, \u00e9 comum observar pacientes que chegam com queixas f\u00edsicas, mas que, ao longo do processo, revelam sobrecargas emocionais importantes: ansiedade, conflitos internos, medo, inseguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
O corpo n\u00e3o adoece sozinho.
Ele responde.<\/p>\n\n\n\n
Quando emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o reprimidas, ignoradas ou n\u00e3o compreendidas, elas n\u00e3o desaparecem \u2014 elas se deslocam.
E muitas vezes, esse deslocamento acontece para o corpo.<\/p>\n\n\n\n
Na fonoaudiologia, por exemplo, altera\u00e7\u00f5es vocais podem estar diretamente ligadas \u00e0 tens\u00e3o emocional.
Uma voz mais presa, rouca ou fraca pode refletir uma dificuldade interna de se expressar.<\/p>\n\n\n\n
Na psicologia, compreendemos que o sintoma n\u00e3o \u00e9 apenas um problema \u2014 \u00e9 um sinal.
Um pedido de escuta.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, cuidar da sa\u00fade emocional n\u00e3o \u00e9 um luxo.
\u00c9 uma necessidade.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 preciso aprender a reconhecer o que se sente, nomear emo\u00e7\u00f5es e permitir-se viv\u00ea-las de forma consciente.<\/p>\n\n\n\n
Quanto mais voc\u00ea se escuta, menos o corpo precisa gritar.<\/p>\n\n\n\n
E talvez o seu corpo n\u00e3o esteja te atrapalhando\u2026
talvez ele esteja tentando te mostrar algo que voc\u00ea ainda n\u00e3o conseguiu olhar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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